10 lý do tại sao bạn nên đi học bằng xe đạp mỗi ngày

Các bạn trong độ tuổi dậy cần tối thiểu 60 phút đạp mỗi ngày để duy trì một lối sống lành mạnh đó. Hơn nữa đạp xe đến trường mang lại cho chúng mình nhiều thú vị nữa, hãy cùng Giant International khám phá các lợi ích không ngờ này nhé!

1. Các bạn có những kỷ niệm thật đẹp khi đến trường

Các bạn sẽ có những kỷ niệm không thể phai mờ – cảm giác tự do và có thể tự quản lý thời gian của mình, linh động trong việc đi học không cần bố mẹ phải lo lắng, săn sóc đưa đi rước về mỗi ngày. Khi mỗi sáng đạp xe đi học chúng mình sẽ được lắng nghe thật kỹ những âm thanh nhộn nhịp của thành phốhay lắng nghe những âm thanh quen thuộc của làng quê, gặp gỡ bạn bè cùng trang lứa cũng  đạp xe đến trường, các bạn được kết nối với thế giới xung quanh và được giao lưu nhiều hơn, kết thêm nhiều bạn mới, chẳng phải đây là đều rất vui phải không các bạn?

Sau buổi tan trường chúng mình tự  túc đạp xe về nhà, tận hưởng niềm vui cùng bạn bè, hình ảnh những bạn học sinh trong chiếc áo đồng phục tơm tất đạp xe dọc đường thật hồn nhiên và trong sáng. Những điều chúng mình kể cho nhau nghe sẽ gắn kết tình bạn  hơn và nó trở thành hồi ức thật đẹp để sau này trưởng thành có cái để chúng mình nhớ về.

Các bạn trẻ tự tin đạp xe đến trường vào mỗi sáng
Các bạn trẻ tự tin đạp xe đến trường vào mỗi sáng

2. Tăng khả năng quan sát, học hỏi và ghi nhớ

Chúng mình thường xuyên di chuyển bằng xe đạp thì khả năng quan sát, học hỏi cũng nhạy bén hơn so với các bạn khác, khi đạp xe trên đường các bạn sẽ ước lượng khoảng cách an toàn đối với các phương tiện khác trên đường làm tăng khả năng nhận thức về không gian, giúp ích cho nghề nghiệp các bạn có đam mê về không gian như vẽ, kiến trúc sư…. Lúc đạp xe trên đường trí óc  sẽ được thư giãn nhờ tận hưởng những vẻ đẹp xung quanh, làm cho thế giới quan các bạn thêm sinh động sau những giờ học tập cật lực.

Đạp xe mỗi ngày giúp gái vui vẻ và xinh hơn
Đạp xe mỗi ngày giúp bạn gái thêm vui vẻ và xinh hơn

Nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng quá trình vận động tập thể dục, trong đó có đạp xe giúp lưu lượng máu lên não tăng 28% và máu vẫn tăng 40% ngay sau khi đạp xe, giúp cho bộ não hoạt động tốt hơn nhờ đó nó ghi nhớ sâu hơn. Điều này rất có ích đối với các bạn đang trong độ tuổi đến trường, các bạn sẽ ghi nhớ lời thầy cô giảng lâu hơn và học thuộc bài nhanh – học ít hiểu nhiều, dễ dàng đạt thành tích cao trong học tập.

3. Rèn cho các bạn tính tự lập sớm

Khi chúng ta tự đạp xe đi học sẽ không cần ba mẹ phải đưa đi đón về mỗi ngày nữa, cha mẹ cũng có thời gian tập trung vào công việc hay nghỉ ngơi nhiều hơn mà bản thân mình cũng thoải mái giờ giấc. Ngoài ra, đạp xe đến trường cũng là cách giúp bản thân tự lập và làm chủ khoảng thời gian của chính mình và xoay sở mỗi khi có vấn đề xảy ra. Rất nhiều bạn trưởng thành từ rất sớm, các bạn ấy có thể tự làm chủ cuộc sống của mình, chăm lo cuộc sống bản thân, các cũng nên học hỏi để bằng bạn bằng bè nhé, nó giản bằng việc bắt đầu tự túc đi học!

Rất nhiều bạn học sinh tự đạp xe đến trường mỗi ngày
Rất nhiều bạn học sinh tự đạp xe đến trường mỗi ngày

4. Thói quen lành mạnh của người học thức

Chúng ta được dạy bảo vệ môi trường và tiết kiệm các nguồn tài nguyên của đất nước và đây là điều tích cực để chúng mình nhận thức và hiểu rõ điều đó, nhưng bấy lâu nay chúng mình chỉ học sách vở và chưa áp dụng nó vào cuộc sống. Vậy thì đạp xe đến trường sẽ là cơ hội để bạn thể hiện mình là một con người có học vấn và góp phần xây dựng cuộc sống lành mạnh, giàu đẹp cho đất nước. Xe đạp không thải ra khói bụi khi di chuyển và đất nước cũng tiết kiệm một khoảng tiền đáng kể vào việc xây dựng, sửa chữa, nâng cấp đường xá mỗi năm đó! Ngoài ra, chúng mình còn tiết kiệm giúp bố mẹ một khoảng thời gian rất lơn và tiền xăng mỗi khi đưa đón đến trường.

Các bạn đạp xe đến trường góp phần bảo vệ môi trường
Các bạn đạp xe đến trường góp phần bảo vệ môi trường

5. Đạp xe giúp tăng cường sức khỏe

Ngày nay, các bạn thường chăm chú học tập, dành phần lớn thời gian ngồi “cày” với đống sách vở, sau thời gian học các bạn thường xem truyền hình, chơi game trên điện thoại lấy không ít thời gian của chúng ta. Nó làm cho chúng ta ít vận động hơn, khiến cơ thể sẽ ốm khi mưa nắng thất thường và dễ mắc các bệnh khác như yếu cơ bắp, cận thị, căng thẳng đầu óc…. và không có tràn trề sức khoẻ như câu dân gian ông bà mình hay thường nói “tuổi mười bảy bẻ gãy sừng trâu” nữa. Do đó, cần tập thể dục bằng cách đạp xe đi học sẽ chúng ta khoẻ mạnh hơn đó, hãy thực hiện ngay hôm nay nhé!

6. Giảm cân hiệu quả nhờ đạp xe

Bánh tráng trộn, khô bò, xúc xích, trà sữa…là những thứ cực kỳ gây nghiện đối với độ tuổi chúng mình, không thể nào bỏ qua những món đó được và ăn uống như vậy làm cho cân nặng cứ tăng vèo vèo, khó có thể kiểm soát được. Các bạn đừng quá lo lắng nhé, mọi thứ đã trở nên dễ dàng khi chúng ta sở hữu một chiếc xe đạp.

Theo ấn phẩm Y tế của Đại Học Harvard, cơ thể có thể đốt cháy đến 400 calo chỉ trong 30 phút đạp xe. Lượng calo đốt cháy còn tuỳ thuộc vào cường độ tập luyện, giới tính, cân nặng hiện tại của chúng ta, nếu các bạn muốn giảm cân hiệu quả hãy tăng cường độ luyện tập và thời gian đạp xe sau giờ học thêm một xíu nhé. Mỗi ngày chúng ta đạp xe đến trường giúp giữ cơ thể cân đối, thân hình có đẹp thì mới dễ diện quần áo và hơn nữa đạp xe cũng giúp chúng ta sống lâu hơn bình thường đó!

Đạp xe đạp lại cho các bạn teen một thân hình lý tưởng
Đạp xe đạp lại cho các bạn teen một thân hình lý tưởng

7. Đạp xe là cách giúp các bạn học sinh tăng chiều cao

Bạn nào có chiều cao chưa được như mong muốn thì đừng vội buồn nhé, một tin sốt dẻo dành cho các bạn đây. Thói quen đi xe đạp hằng ngày kết hợp việc đạp xe đúng tư thế sẽ giúp các bạn cải thiện chiều cao hiện tại của mình, với phương pháp tập luyện vô cùng đơn giản các bạn có thể tăng thêm 2 cm trong thời gian ngắn.

Teen nữ cao hơn nhờ đạp xe mỗi ngày
Teen nữ cao hơn nhờ đạp xe mỗi ngày

8. Đạp xe giúp các bạn ngủ sâu hơn

Một ngày chúng ta phải tham gia vào rất nhiều hoạt động, thế nhưng tối về lại mất ngủ, chẳng mấy lâu chúng ta sẽ không đủ sức để nhiệt tình tham gia vào các hoạt động bổ ích ấy nữa. Các bạn muốn ngủ sâu thì hãy đạp xe đi học thay vì ngồi trên ô tô, hay cha mẹ chở đi học nhé! Các bạn nên ghi nhớ thông tin bổ ích này: Chuyên gia Jim Horne từ Đại học Loughborough đã giải thích “đạp xe giúp đồng bộ nhịp điệu sinh học cơ thể, đồng thời giải phóng các hoocmon gây căng thẳng, giúp con người có một giấc ngủ sâu và thư thái hơn”.

Teen ngủ sâu hơn nhờ đạp xe đi học hằng ngà
Teen ngủ sâu hơn nhờ đạp xe đi học hằng ngày

9. Đạp xe giúp các bạn luôn tươi trẻ

Các chuyên gia Đại học Stanford  khám phá rằng đạp xe thường xuyên sẽ giúp bảo vệ làn da giảm sự tác động của tia cực tím và các dấu hiệu lão hóa. Bác sĩ Christopher R. Payne giải thích rằng: “Đạp xe giúp tăng cường sự lưu thông máu và chất dinh dưỡng đến các tế bào, đồng thời đẩy độc tố ra bên ngoài. Vận động trong quá trình đạp xe còn tạo môi trường lý tưởng để cơ thể sản xuất collagen, giúp giảm các nếp nhăn và tăng quá trình tự làm lành của cơ thể”. Bạn nào muốn sống mãi với thời thanh xuân thì dành nhiều thời gian để đạp xe mỗi ngày nhé!

10. Đạp xe giúp hệ hô hấp khoẻ mạnh hơn

Một điều chắc chắn là khi đạp xe, lá phối của chúng ta sẽ phải hoạt động ở cường độ cao, đạp xe cần lượng oxy gấp 10 lần so với khi ngồi trước màn hình TV, đạp xe thường xuyên cũng là các giúp cơ thể tiếp nhận nhiều oxy hơn và giúp các bạn có một lá phổi khoẻ mạnh.

Đạp xe mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích đúng không nào? Nếu bạn nào mong muốn mình khỏe mạnh và vui vẻ hơn hãy sở hữu ngay cho mình một chiếc xe đạp bền để sử dụng được lâu dài nhé! Hãy ghé ngay Showroom Giant International tại số 100 Hải Thượng Lãn Ông, Phường 10, Quận 5, TP Hồ Chí Minh  hoặc liên lạc trực tiếp đến số 0937.440.550 để được tư vấn miễn phí. Hiện nay, Giant International là nhà phân phối độc quyền thương hiệu xe đạp Giant nổi tiếng trên thế giới tại Việt Nam.