Đạp xe đi làm – hot trend năm 2019

Năm 2019 đã bắt đầu với biết bao nhiêu dự định mới và bạn lại tất bậc với công việc của mình. Bạn chán nản với tình trạng kẹt xe hằng ngày trong cơn ngáy ngủ. Giá cả xăng dầu thì leo thang, lên xuống thất thường khiến chi tiêu tài chính của bạn bị eo hẹp. Bận rộn với công việc và giao lưu cùng với bạn bè khiến bạn không còn thời gian rèn luyện thân thể và tham gia luyện tập thể dục thể thao. Vậy thì hãy tranh thủ sử dụng xe đạp đến nơi làm việc. Đạp xe đi làm thể hiện phong cách riêng của bạn, giúp tiết kiệm được chi phí xăng dầu, bảo vệ môi trường, khởi đầu một ngày làm việc hiệu quả. Không còn nghi ngờ gì nữa, đạp xe đi làm chính là hot trend của năm 2019!

1. Các CEO cũng đi xe đạp

Tại Việt Nam, một số người làm CEO  đã chọn đi làm trên “con ngựa sắt”. Anh Nguyễn Tuấn Quỳnh, CEO Saigon Books cho biết: “Đi xe đạp có nhiều điều thú vị lắm. Trước đây, khi ngồi trên chiếc xe hơi, tôi thường xuyên phải chú ý quay kiếng lên vì sợ bụi. Còn bây giờ, vừa đạp xe vừa hít thở khí trời và hít luôn bụi khói, tôi thấy cũng không có vấn đề gì đáng ngại, chỉ thấy mình được hòa mình trong không gian tươi mới của Sài Gòn buổi bình minh. Những ai đã đi xe đạp rồi mới hiểu thế nào là mỏi gối chồn chân khi leo dốc. Hạnh phúc đôi khi đơn giản là được thả dốc, nghỉ chân sau một đoạn đường gò lưng leo dốc. Khi đạp xe tôi hay nghĩ đến nguyên tắc sống đơn giản hơn. Thế giới hiện đại đang quay cuồng với biết bao nhiêu thứ phức tạp đang làm cho cuộc sống con người trở nên rối rắm và lẩn quẩn. Vì vậy, giá trị của sự đơn giản ngày càng được đề cao…”.

Các CEO thích đi xe đạp hơn ô tô nhờ vào tính thuận tiện của nó
Các CEO thích đi xe đạp hơn ô tô nhờ vào tính thuận tiện của nó

Là một người yêu thích môn đạp xe lâu năm, ông Dương Nguyên Vũ, Giám đốc Viện John Von Neumann, cũng có thói quen dậy sớm và chạy xe đạp từ nhà (quận 1) đến Đại học Quốc gia TP. Hồ Chí Minh (quận Thủ Đức). Ông kể: “Người mê đạp xe như tôi chỉ cần được lao xe trên những con đường đẹp thì lòng đã vui sướng đến lạ. Niềm vui mỗi ngày của chúng tôi đơn giản từ việc chiến thắng bản thân, bước ra khỏi giường và xỏ chân vào đôi giày và bắt đầu chọn một cung đường để thong dong trên những vòng xe. Nếu chịu khó đạp xe đi làm mỗi buổi sáng thì chúng ta sẽ dễ có được sự thư thái, vui tươi cả ngày. Vì thể thao nói chung và đạp xe nói riêng giúp cơ thể tiết ra endorphin, một liều thuốc giảm đau tự nhiên, cũng là hormon tốt nhất cho người làm việc trí óc căng thẳng”. Hơn nữa, ô tô là phương tiện dễ gây căng thẳng, đường tắc và trễ giờ càng khiến sự căng thẳng gia tăng, gây ảnh hưởng đến chất lượng công việc của bạn.

2. Đạp xe đi làm không nguy hiểm như bạn nghĩ?

Một nỗi sợ chung của việc đạp xe chính là sợ tai nạn giao thông. Tuy nhiên, hãy đạp xe chậm rãi và sự tự tin sẽ giúp bạn an toàn. Trên thực tế, mọi người thường quá lo lắng về việc đi xe đạp. Nếu bạn lo sợ, hãy tranh thủ những ngày cuối tuần để làm quen với đoạn đường đạp xe đi làm. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn cũng như tăng cường kĩ năng, phản xạ với các tình huống. Trong những đoạn đường đông đúc, bạn hãy đạp xe chậm, tham gia vào dòng xe cách 1 khoảng với mép đường. Điều này giúp ngăn người lái xe ép bạn vào lề và tránh người đi bộ. Lưu ý về điểm mù của xe tải và đặc biệt chú ý vấn đề này.

Đạp xe đi làm không hề nguy hiểm như bạn nghĩ
Đạp xe đi làm không hề nguy hiểm như bạn nghĩ

3. Lợi ích của việc đi xe đạp

Cải thiện thể chất

Đạp xe đi làm và kết thúc công việc giúp tăng cường thể chất của bạn. Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên dành ra 2,5 tiếng để đạp xe mỗi tuần. Điều này vô cùng tốt cho sức khỏe, cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng cường sức mạnh – đặc biệt đối với người lớn tuổi.

Bạn nên dành ra khoảng 2,5 tiếng đạp xe mỗi tuần
Bạn nên dành ra khoảng 2,5 tiếng đạp xe mỗi tuần

Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Đạp xe thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2, ung thư như ung thư vú, ruột kết.đạp xe có khả năng làm giảm đến 45% nguy cơ mắc ung thư và giảm 46% khả năng mắc bệnh tim.

Các bệnh mãn tính cũng có thể đẩy lùi nhờ đi xe đạp
Các bệnh mãn tính cũng có thể đẩy lùi nhờ đi xe đạp

Đạp xe đi làm rẻ hơn đi xe máy, ô tô hay phương tiện công cộng

Chi phí xăng dầu lên xuống thất thường, xe máy ô tô dễ bị hỏng hóc khiến chi phí đi lại bằng những phương tiện này khá cao. Tuy nhiên, nếu có bạn sở hữu một chiếc xe đạp tốt thì chi phí di lại mỗi ngày gần như bằng 0.

Đi xe đạp giúp giảm chi phí đi lại
Đi xe đạp giúp giảm chi phí đi lại

Bạn sẽ đi làm với đầu óc minh mẫn

Bạn có thể thư thả đạp xe, nghĩ lại những việc bạn đã làm hôm qua và những dự định sẽ làm trong hôm nay. Năng lượng ngày mới của bạn đã được khởi động hoàn hảo. Nếu bạn đến bàn làm việc bằng xe máy, ô tô, xe bus thì việc kẹt xe sẽ khiến bạn căng thẳng, khó chịu và giảm sút năng suất lao động.

Trong thời gian đạp xe, bạn có thể định hình cho một ngày làm việc
Trong thời gian đạp xe, bạn có thể định hình cho một ngày làm việc

Giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ

Với những căng thẳng của thời hiện đại ngày nay cộng với việc tiếp xúc quá nhiều với màn hình máy tính khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ. Các hoạt động thể chất vừa phải như đi xe đạp giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Sự mệt mỏi và đau nhức khi đạp xe sẽ khiến cơ thể muốn ngủ nhiều hơn.

Hoạt động thể chất vừa phải như đi xe đạp giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ
Hoạt động thể chất vừa phải như đi xe đạp giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ

Đi xe đạp giúp bạn vui vẻ hơn

Chỉ khoảng 10% dân số thế giới có thể mua xe hơi nhưng có tới 80% dân số có thể đi xe đạp. Xe đạp cung cấp khả năng di chuyển cho nhiều nhóm dân cư, người thu nhập thấp, thất nghiệp, cao niên và người dưới 18 tuổi. Đạp xe giúp mọi người tương tác với nhau nhiều hơn và thoải mái hơn. Nếu mọi người di chuyển nhiều bằng xe đạp sẽ làm giảm tai nạn giao thông hơn.

Đạp xe theo nhóm đồng nghiệp đi làm giúp nâng cao hiệu quả công việc
Đạp xe theo nhóm đồng nghiệp đi làm giúp nâng cao hiệu quả công việc

Xu hướng đạp xe đi làm năm 2019 đang trở nên nóng hơn bao giờ hết. Vậy thì còn chần chờ gì nữa, hãy cất ngay xe máy, ô tô và tậu ngay cho mình một chiếc xe đạp để đi làm cùng đồng nghiệp của mình nhé !

Đến ngay showroom Giant International – nhà phân phối độc quyền thương hiệu xe đạp Giant lớn nhất thế giới tại thị trường Việt Nam, để trải nghiệm những mẫu xe đạp thể thao bền, đẹp và dịch vụ bảo trì, bảo dưỡng xe cực kì tận tình nhé!

Địa chỉ: 100 Hải Thượng Lãn Ông, phường 10, quận 5 hoặc 11 Vũ Tông Phan, phường An Phú, quận 2

Hotline: 0937 440 550

Tel: (028) 3952 6288

Đừng quên Like trang fanpage Giant International để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!