Những nguyên tắc không bao giờ thừa khi đi phượt bằng xe đạp

Bạn đang dự định đi phượt bằng xe đạp khám phá những cung đường bùn đất lầy lội, qua các đỉnh núi cheo leo hùng vĩ hay thưởng ngoạn vẻ đẹp của biển nhìn từ con đèo cao. Nhưng bạn chưa biết nên chuẩn bị gì để một chuyến phượt bằng xe đạp trở nên thú vị? Hôm nay Giant International hướng dẫn trang bị những thứ cần thiết và mẹo nhỏ để có một chuyến đi xe đạp phượt tuyệt vời.

Phượt xe đạp và cảm giác vui sướng khi chinh phục con đèo
Cảm giác vui sướng khi chinh phục con đèo

1. Những nguyên tắc không được quên khi đi phượt bằng xe đạp

  • Lên lịch trình và mang theo bản đồ

Việc lên hành trình cho chuyến đi là một việc không thể bỏ qua. Hãy lên lịch những điểm bạn muốn đi đến để dễ dàng hình dung con đường phải chạy xe đạp qua. Một trong những yếu tố vô cùng quan trọng khi đi phượt là bạn có bao nhiêu thời gian dành cho chuyến đi. Bạn có thể tính được thời gian sẽ ở lại một nơi bao lâu.

  • Học cách sửa xe đạp cơ bản

Một chuyến phượt dài và không phải lúc nào thợ sửa xe cũng sẵn sàng đợi bạn trên dọc đường. Tốt nhất bạn nên học một số kỹ năng sửa xe đạp căn bản đảm bảo cho chuyến đi không bị gián đoạn.

Chỉnh sửa xe đạp cơ bản khi đi phượt xe đạp
Chỉnh sửa xe đạp cơ bản khi đi phượt xe đạp

Các vấn đề thường gặp như vỏ xe bị thủng, đứt dây thắng, trùng xích,…Bạn biết cách tự khắc phục sẽ khiến xử lý tình huống được xử lý nhanh gọn, tiết kiệm thời gian, tiền bạc. Săm, bơm mimi và dụng cụ sửa xe đa năng sẽ là cứu tinh hữu ích cho bạn khi cần thiết. Hãy biến mình trở thành phượt thủ xe đạp thực thụ, chứ không phải chỉ biết ngồi chờ người khác trợ giúp.

  • Đi phượt bằng xe đạp nên đi theo đoàn

Phượt bằng xe đạp theo đoàn giúp ích rất nhiều cho chuyến đi. Có người đồng hành bạn sẽ không còn cảm thấy cô đơn và giúp tinh thần vui vẻ hơn. Các thành viên trong đoàn hỗ trợ nhau lúc gặp trục trặc, chuyến đi bớt đi những khó khăn. Khi đi theo đoàn, các thành viên phải trao đổi, phối hợp nhịp nhàng về quãng đường, vận tốc và thời gian nghỉ ngơi, ăn uống với cả đoàn.

  • Đảm bảo sức khỏe khi đi phượt bằng xe đạp

Đi phượt bằng xe đạp khác với đi du lịch, nghỉ dưỡng. Đi phượt tới nơi xa xôi, đôi lúc phải ngủ ngoài đường, ăn bánh mì, lương khô là chuyện bình thường xảy ra. Phượt  bằngxe đạp là hình thức vận động cao, tiêu tốn nhiều năng lượng cũng như sức lực dễ bị đuối sức, say nắng. Bạn cần phải có sức khỏe tốt để vượt qua chặng đường dài dẵn. Bạn phải lắng nghe cơ thể mình để điều chỉnh, nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo sức khỏe.

Chạy xe đạp giúp cuộc sống trở nên thú vị hơn
Đạp xe giúp cuộc sống trở nên thú vị hơn
  • Khởi hành sớm khi đi phượt bằng xe đạp

Điều cần thiết nên làm đầu tiên khi đi phượt bằng xe đạp  là khởi hành sớm. Bạn và đoàn có thể xuất phát từ 4h – 5h sáng để khi tới điểm dự kiến lúc trời nắng lên, đây sẽ là thời điểm thích hợp bạn có thể nghỉ ngơi, vui chơi.

2. Cần bỏ những gì vào hành lý khi phượt bằng xe đạp?

Khi  đi phượt bằng xe đạp bạn không nên mang quá nhiều đồ. Trong quá trình di chuyển mang quá nhiều đồ sẽ rất nặng khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Bạn chỉ nên đem theo những thứ thực sự cần thiết.

  • Thức ăn nhẹ cần mang theo cho chuyến phượt xe đạp

Cần chuẩn bị thực phẩm để bổ sung năng lượng kịp thời, tránh tình trạng kiệt sức vì đói. Một số thực phẩm nhiều năng lượng dễ dàng mang theo như chuối, táo, lương khô, bánh mì, Gu gel,…

 

Thức ăn cần mang theo kh đi phượt xe đạp
Thức ăn cần mang theo khi đi phượt bằng xe đạp

Luôn đem theo đủ nước tránh tình trạng mất nước. Liên tục uống nước từ 15-20 phút/lần để cơ thể duy trì sức lực. Mất nước khiến máu đặc hơn, nhịp tim đập nhanh hơn, cơ thể rơi vào tình trạng đuối sức kiệt quệ.

  • Giấy tờ tùy thân cấn thiết cho chuyến phượt bằng xe đạp

Những giấy tờ như CMND cần thiết để bạn có thể thuê khách sạn. Hơn nữa, nó thực sự quan trọng trong một số tình huống khẩn cấp. Bạn bị mất tích hoặc ảnh hưởng đến tính mạng, giấy tờ tùy thân là yếu tố quan trọng để người khác xác định và giúp đỡ bạn.

  • Chọn trang phục khi đi phượt bằng xe đạp

Hãy chọn trang phục thật thoải mái và phù hợp khi đi phượt bằng xe đạp. Nếu thời tiết khô ráo bạn hãy mặc quần áo có khả năng thấm hút mồ hôi. Vào buổi tối,  mặc áo phản quang trong lúc đạp xe.

Những đồ dùng khác như thuốc men, chăn, đèn, túi ngủ du lịch, lều đóng cọc, kính râm, bình xịt côn trùng… và tất nhiên thứ quan trọng không thể thiếu là tiền.

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của biển khơi khi đi phượt xe đạp
Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của biển khơi khi đi phượt xe đạp

4.Chọn xe đạp phù hợp khi đi phượt

Xe đạp địa hình: Thường được sử dụng trên đường núi dốc, gồ ghề đầy đá và hố lởm chởm. Sử dụng loại xe địa hình đi phượt bạn sẽ không lo vấn đề thủng lốp trên đoạn đường xấu. Tuy nhiên trọng lượng xe địa hình tương đối nặng, phần hông bánh xe to, người đạp tốn nhiều sức và mất nhiều thời gian đi trên đường khi đi phượt bằng xe đạp địa hình.

Xe đạp đua: Tốc độ là ưu điểm chính của dòng xe đạp đua. Nhưng bạn lại không thể đi quá nhanh ở những đoạn đường xấu, gập ghềnh. Trong lúc trời mưa đi xe đạp đua phải hết sức cẩn thận vì hông ngang bánh xe nhỏ dẫn đến rất dễ bị trượt. Nếu sử dụng xe đua đi phượt bạn nên mang thêm vỏ và ruột xe dự phòng.

Xe đạp đường phố hay còn gọi là xe đạp touring: được thiết kế cho mục đích chính du lịch. Chạy tốt qua những đoạn đường đá dăm hoặc lên dốc.

Mẫu xe được lựa chọn đi phượt nhiều nhất hiện nay là xe Giant Escape 2 City. Bộ khung ALUXX chắc chắn được nhà sản xuất chăm chuốt tỷ mỹ đến từng chi tiết. Xe sử dụng bộ groupset Shimano Altus trợ giúp cho bạn lên leo dốc một nhẹ nhàng.

Cùi đề sau của mẫu xe Giant Escape 2 City giúp chạy xe đạp dễ dàng trên các đoạn đường khác nhau
Cùi đề sau của mẫu xe Giant Escape 2 City được thiết kế gọn đẹp
Giant Escape 2 City màu xe thanh lịch phù hợp đến công sở
Xe đạp Giant Escape 2 City màu sắc thanh lịch

Giant Escape 2 City được trang bị  đầy đủ chắn bùn và baga. Chắn bùn giúp ích vào những ngày mưa không lo nước mưa, cát đất bắn lên mình. Baga của dòng xe đường phố Giant Escape 2 City giúp bạn chở hành lý đi phượt.

Baga của xe Giant Escape 2 City hỗ trợ chở đồ đạc khi chạy xe đạp đi làm
Baga của xe Giant Escape 2 City hỗ trợ chở đồ đạc

Đi phượt bằng xe đạp là cách khám phá bản thân mình, thử thách chính mình với mới mẻ. Trên mỗi cung đường, chúng ta sẽ học được cách chịu trách nhiệm về bản thân và mọi người xung quanh.

Các bạn muốn xem thêm  hoặc tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về các mẫu xe trên hãy truy cập ngay vào website giant.vn để tham khảo. Hiện nay, Giant International là nhà phân phối chính hãng tại Việt Nam và có showroom tại số 100 Hải Thượng Lãn Ông, Phường 10, Quận 5, TP Hồ Chí Minh (0937.440.550). Các bạn có thể trực tiếp tham khảo, cũng như nhận sự tư vấn nhiệt tình tại đây.