GIẢM 35KG CHỈ NHỜ ĐẠP XE ĐI LÀM BẠN TIN KHÔNG ?

Đạp xe là phương pháp tiện lợi, ít tốn kém lại không gây ô nhiễm môi trường, đạp xe được các nhà khoa học xem là môn aerobic tuyệt vời, rèn luyện cơ bắp ở đùi, mông, chân và làm săn chắc các cơ ở thắt lưng và bụng. Thực ra không chỉ vậy, anh Hoàng Minh sẽ chia sẻ với mọi người những niềm vui và hạnh phúc khi tham gia môn thể thao này.

Anh Hoàng Minh, là trường phòng Marketing cho một công ty thang máy và thang cuốn tại Việt Nam. Mặc dù cách nhà 5km nhưng dù nắng hay mưa anh đều duy trì thói quen đi xe đạp đến nơi làm việc hằng ngày.

Hoàng Minh nói. “Điều tuyệt vời nhất khi đạp xe đi làm là vừa hít thở không khí trong lành buổi sáng vừa tiết kiệm thời gian tập luyện thể thao, nó còn giúp tôi hưng phấn, tỉnh táo hơn trước một ngày làm việc căng thẳng”.

10 năm trước, Hoàng Minh béo phì, nặng 115 kg do ăn uống quá nhiều và ít tập thể dục. Anh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khi vận động, kể cả lúc ngủ. “Bác sĩ nói tôi còn có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao”, Hoàng Minh chia sẻ.

Anh tìm đến cách rèn luyện thân thể bằng đạp xe. Đây là môn thể thao giảm cân hiệu quả với khả năng đốt cháy calorie, giảm lượng mỡ thừa các vùng đùi bụng và mang lại thân hình thon gọn, săn chắc.

Theo Hoàng Minh, chia sẻ:

“Đi qua khu công viên, tôi thường đạp chậm lại, hít hơi thật sâu để tận hưởng hương thơm trong gió. Điều đó làm tôi hưng phấn hơn trên cung đường của mình”, Hoàng Minh nói. “Hòa mình vào thiên nhiên giúp tôi yêu đời hơn”.

Tuy nhiên, nhiều bạn trẻ hiện nay lo ngại về việc ra mồ hôi trên cơ thể khi di chuyển đến nơi làm việc bằng xe đạp.

Hoàng Minh cũng đã chia sẻ một số lời khuyên sẽ giúp bạn tránh khỏi phiền phức đó:

Thứ nhất: Đạp xe với tốc độ nhanh làm bạn đổ nhiều mồ hôi, cho nên hãy đạp với tốc độ vừa phải để giảm cường độ hoạt động của cơ bắp hạn chế lượng calo bị đốt cháy và giảm tiết mồ hôi.

Thứ 2: Hãy để cho ba lô của bạn càng nhẹ càng tốt và chỉ mang theo những thứ thật sự cần thiết. Bạn càng mang theo nhiều thứ  linh tinh và nó làm cho ba lô trở nên nặng hơn. Ba lô nặng đồng nghĩa với việc bạn phải dùng nhiều sức hơn đển mang vát dẫn đến tăng lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn bình thường.

Thứ 3: Nếu như đường đi làm  ngắn, bạn vẫn có thể mặc quần áo công sở và đạp xe. Thế nhưng quãng đường di chuyển rất dài, thì bạn hãy mang bộ quần áo công sở vào ba lô và lúc đạp thì mặc một bộ đồ khác thoải mái hơn. Một cách tiện lợi hơn nữa là để bộ đồ khác tại văn phòng có thể thay nó vào bất kì lúc nào bạn muốn.

Thứ 4: Lựa chọn mẫu xe phù hợp. Các mẫu xe đạp hiện tại của Giant đều có bộ truyền động có nhiều số tốc độ, giống như số trên xe máy, xe hơi vậy, khi bạn làm chủ được hệ thống chuyển số này, việc đạp xe nhanh, ít hao sức hơn và cơ thể bạn không tiết ra quá nhiều mồ hôi.

Bạn có mong muốn mình được như Hoàng Minh không, hãy đến ngay showroom Giant International – nhà phân phối độc quyền thương hiệu xe đạp Giant lớn nhất thế giới tại thị trường Việt Nam, để trải nghiệm những mẫu xe đạp bền, đẹp và dịch vụ bảo trì, bảo dưỡng xe cực kì tận tình nhé!

Đừng quên Like trang fanpage Giant International để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!

Nếu có bất kì thắc mắc xin vui lòng liên hệ HOTLINE: 0937 440 550

ĐỊA CHỈ SHOWROOM TRỰC THUỘC GIANT INTERNATIONAL:

QUẬN TÂN PHÚ
(028.2253.9446)
  • 783 Luỹ Bán Bích, P.Phú Thọ Hoà, Q.Tân Phú, HCM
  • Thứ 2 - Chủ nhật:
    10:00AM - 18PM
QUẬN 5
(028.3952.6288)
  • 100 Hải Thượng Lãn Ông, P.10, Q.5, HCM
  • Thứ 2 - Chủ nhật:
    10:00AM - 18PM
QUẬN 2 - SALA
(028.3636.9848)
  • Shop B1.005, Sala, 72 Nguyễn Cơ Thạch, P. An Lợi Đông, Q.2, HCM
  • Thứ 2 - Chủ nhật:
    10:00AM - 18PM
QUẬN GÒ VẤP
(028.3636.3777)
  • 37 Phạm Văn Đồng, P.3, Q.Gò Vấp, HCM
  • Thứ 2 - Chủ nhật:
    10:00AM - 18PM
Bình Luận
[chitiettin]