Triathlon và những điều cần biết cho người mới bắt đầu

Chắc hẳn là bạn đã nghe đến cái tên Triathlon hay 3 môn phối hợp, bạn nhìn thấy nó trên báo, các tin tức thể thao, các bảng quảng cáo ngoài trời. Một sự thật là bộn môn thể thao Triathlon ngày càng trở nên phổ biến, tại Việt Nam có rất nhiều cuộc thi 3 môn phối hợp lớn nhỏ, quy mô quốc tế được tổ chức hàng năm như: Ironman 70.3 tại Đà Nẵng, Tri-Factor,… Bạn là người mới và bạn muốn tìm hiểu về bộ môn thể thao hấp dẫn này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.

1. Triathlon là gì?

Triathlon là môn thể thao phối hợp 3 môn: Bơi lội – Đạp xe – Chạy bộ. Người tham gia sẽ bắt đầu bằng việc bơi, thường là ở sông, hồ tự nhiên hoặc là biển. Tiếp theo sẽ là đạp xe và cuối cùng là chạy bộ. Cuộc thi được diễn ra liên tục khoàng 10h không có sự nghỉ ngơi giữ các môn thể thao. Đây được xem như là cuộc thi khó khăn nhất trên thế giới, nó thách thức sức bền của các vận viên tham gia.

Với những cuộc thi như thế này, ngoài các vận động viên chuyên nghiệp, cũng có rất nhiều doanh nhân, nhân viên trẻ, celeb… Họ muốn thử thách chính mình, muốn được chinh phục được với quãng thời gian tập luyện và thi đấu rất khó khăn và đầy thử thách.

Không chỉ vậy, một số vận động viên đặc biệt là doanh nhân, các chủ doanh nghiệp họ chia sẻ rằng: ” Tôi học được rất nhiều qua chính cuộc thi này”

>> XEM NGAY NHỮNG BÀI HỌC MÀ CÁC DOANH NHÂN ĐÃ HỌC ĐƯỢC NHÉ!!!!

2. Các cự ly của Triathlon

Tùy vào từng quy mô mỗi cuộc thi mà có các cự ly khác nhau. Dưới đây là 4 cự ly phổ biến của Triathlon

Cự ly Sprint
– Bơi: 750m
– Đạp xe: 20km
– Chạy bộ: 5km

Cự ly Olympic
– Bơi: 1,5km
– Đạp xe: 40km
– Chạy bộ: 10km

Cự ly Ironman 70.3
– Bơi: 1,9km
– Đạp xe: 90km
– Chạy bộ: 21km

Cự ly Ironman
– Bơi: 3,8km
– Đạp xe: 180km
– Chạy bộ: 42km

3. Lịch sử hình thành và phát triển

Triathlon có từ những năm 1970 và bắt nguồn từ Câu lạc bộ San Diego Track. Ban đầu được thiết kế cho các chương trình luyện tập của thành viên. 25/9/1974 sự kiện 3 môn phối hợp được tổ chức lần đầu tiên. Triathlon được đưa vào thế vận hội olympic lần đầu tiên vào năm 2000 tại Sydney Úc.

4. Quy định khi tham gia Triathlon

Mỗi cuộc thi Triathlon đều có những quy định riêng tùy thuộc vào ban tổ chức. Tuy nhiên có những quy định mà cuộc thi nào cũng có đó là thời gian bắt buộc phải hoàn thành từng chặng đua. Mỗi phần thi bơi, đạp xe, chạy bộ đều có thời gian quy định bắt buộc phải hoàn thành. Nếu bạn ko hoàn thành trong thời gian quy định bạn sẽ bị loại khỏi cuộc đua và không được thi những phần thi tiếp theo. Ngoài ra còn có những quy định về trang phục thi đấu, thiết bị được phép mang theo,….

Đừng quên Like trang fanpage Giant International để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!

Nếu có bất kì thắc mắc xin vui lòng liên hệ HOTLINE: 0937 440 550

ĐỊA CHỈ SHOWROOM TRỰC THUỘC GIANT INTERNATIONAL:

QUẬN TÂN PHÚ
(028.2253.9446)
  • 783 Luỹ Bán Bích, P.Phú Thọ Hoà, Q.Tân Phú, HCM
  • Thứ 2 - 7: 8:30AM - 7PM
  • Chủ nhật: 9AM - 5:30PM
QUẬN 5
(028.3952.6288)
  • 100 Hải Thượng Lãn Ông, P.10, Q.5, HCM
  • Thứ 2 - 7: 8:30AM - 7PM
  • Chủ nhật: 9AM - 5:30PM
QUẬN 2 - SALA
(028.3636.9848)
  • Shop B1.005, Sala, 72 Nguyễn Cơ Thạch, P. An Lợi Đông, Q.2, HCM
  • Thứ 2 - 7: 8:30AM - 7:30PM
  • Chủ nhật: 6AM - 6:30PM
QUẬN 2 - AN PHÚ AN KHÁNH
(028.6281.1190)
  • 11 Vũ Tông Phan, P.An Phú, Q.2, HCM

  • Thứ 2 - 7: 8:30AM - 7PM

  • Chủ nhật: 8:30AM - 5PM

QUẬN GÒ VẤP
(028.3636.3777)
  • 37 Phạm Văn Đồng, P.3, Q.Gò Vấp, HCM
  • Thứ 2- 3- 5- 7: 8AM - 8PM
  • Thứ 4 - 6: 5:30AM - 8PM
  • Chủ nhật: 9AM - 6PM
Bình Luận
[chitiettin]